A estagiária de nutrição, Andressa Andrade, fez um trabalho com os alunos da APAE Florianópolis sobre a importância de ter uma alimentação saudável. A alimentação saudável garante que nosso corpo receba todos os nutrientes de que necessita por meio da ingestão de alimentos de qualidade. Como uma alimentação colorida, cheia de frutas e verduras.
Durante a aula foi abordado sobre o "Semáforo dos Alimentos":
Vermelho: são os alimentos que nós devemos evitar e que contém: açúcar, gordura e também os refrigerantes.
Amarelo: são os alimentos que podemos comer, mas em poucas quantidades, como: carboidratos (trigo, pão, queijos, etc) e laticínios (leites, iogurtes, etc).
Verde: são os alimentos que podemos comer todos os dias como: frutas, legumes, vegetais, carnes e principalmente: tomar muita água.
#Atividade #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #SemáforoDosAlimentos #APAEFloripa #Inclusão #EducaçãoEspecial 🥰👏🥗